Plochá nožka
Plochá noha
- klenba nožní = podélný oblouk, příčné sklenutí nártu - příčná klenba
- tlumí nárazy při jakémkoliv pohybu, pomáhá odvíjet nohu od země
- zřícení nožní klenby
- těžkopádná chůze na plných chodidlech, po hranách
- deformity nohou - drápovité prsty, vybočený palec, vysoký nárt, srůsty kostí
- velká zátěž pro klouby a nohy
Podélně plochá noha
- klínovité kosti, kt. jsou normálně na vrcholu klenby klesají dolů
- přední část nohy stejně široká jako přední
Příčně plochá noha
- přednoží roztažené a zploštělé
- příčná klenba protlačena dolů
- bolesti v prstech, otlaky na bříškách prstů, drápovité prsty
svaly
- uvolněné vazy a slabé svaly - trojhlavý lýtkový, přední holenní, flexory a extenzory prstů a place, drobné svaly plosky
náprava
- vhodná obuv
- protažení zkrác. sv - lýtkový, Achillova pata
- posílení drobných svalů plosky nohy
- uvolnění kotníku, hlezenního kloubu
- masáž plosky nohou a prstů
- pravidelné cv., lokomoce